黑咖啡是用咖啡豆制成的飲品，常喝有一定益處，但也會帶來一些不良反應。具體如下：

一、喝黑咖啡的好處：

1.提神醒腦：其中含有的咖啡因可刺激神經(jīng)，在感到疲乏困倦、大腦反應遲鈍時飲用一杯黑咖啡，能有效起到提神醒腦的作用。

2.護膚美容：所含的亞油酸被人體吸收后，能促進皮膚血液循環(huán)，增強皮膚新陳代謝，讓皮膚變得光滑、紅潤且有彈性，進而實現(xiàn)護膚美容的效果。

二、喝黑咖啡的壞處：

1.骨質(zhì)疏松：黑咖啡里的咖啡因會使人體游離鈣結(jié)合鈣大量減少，而游離鈣的減少會引發(fā)結(jié)合鈣的分解，最終導致骨質(zhì)疏松，所以一般患有關節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等疾病的患者不宜飲用。

2.食欲不振：長期喝黑咖啡會刺激胃部，致使胃液分泌增多，損害胃黏膜，從而可能引發(fā)急性胃炎、胃潰瘍等疾病，一旦身體出現(xiàn)不適，就應停止飲用黑咖啡。

總之，黑咖啡對人體既有好處也有壞處，飲用時要根據(jù)自身情況合理選擇。