牙窟窿里長肉可能與牙齦炎、牙周炎、牙齦息肉等有關，可藥物或手術治療，還可能有其他原因需檢查。

一、牙齦炎：

1.主要由牙菌斑引發牙齦炎癥，常見癥狀有牙齦出血、疼痛，以及局部腫脹、長肉現象。

2.治療上，可在醫生指導下使用鹽酸米諾環素膠囊，其能起到抗菌作用；也可使用西地碘含片，有助于緩解炎癥。

二、牙周炎：

1.與微生物感染相關，會使牙齦出現紅腫、牙周袋溢膿，表現為牙窟窿里長肉。

2.可遵醫囑應用甲硝唑含片，能抗厭氧菌感染；頭孢氨芐緩釋片也可使用，有一定抗炎效果。

三、牙齦息肉：

1.因慢性炎癥刺激導致局部出現增生物，早期癥狀不明顯，之后可能出現疼痛、出血。

2.建議以手術切除息肉為主要治療手段。

此外，還需考慮牙髓炎、牙齦瘤、頜骨腫瘤等原因，應及時到正規醫院進行檢查。總之，當發現牙窟窿里長肉時，要明確原因，根據具體情況選擇合適的治療方法。