舌頭上有紅點疼的調理和治療方法，包括飲食調理、外用藥物、口服藥物。

一、飲食調理：舌頭上出現紅點且疼時，日常飲食可做出調整，以清淡食物為主，像小米粥等；同時多食用新鮮蔬菜和水果，比如白菜、花菜以及蘋果、香蕉等。要盡量避免吃辛辣刺激性食物，如花椒、生姜等，這樣有助于減輕舌頭上紅點疼的癥狀。

二、外用藥物：舌頭上有紅點疼有可能是體內缺乏維生素B2或維生素C的體現，此時可遵醫囑外用開喉劍噴霧劑來改善癥狀。

三、口服藥物：若舌頭上紅點疼的癥狀較為嚴重，則可遵醫囑通過口服藥物進行治療，比如維生素B2片、銀黃顆粒等。此外，服用桉檸蒎腸溶軟膠囊也能對舌頭上紅點疼的癥狀起到改善作用。

當舌頭上有紅點疼時，可根據具體情況選擇合適的調理和治療方法，飲食上要注意清淡和營養均衡，外用和口服藥物需在醫生指導下進行，若癥狀嚴重應及時就醫處理。