檸檬泡水喝有補充維生素、促進消化、美容養顏、提高免疫力、預防心血管疾病等好處，但不能過量飲用，胃酸過多者也不宜飲用。

1.補充維生素

檸檬中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2等，用檸檬泡水喝可以為身體補充維生素。

2.促進消化

檸檬中含有豐富的果酸，用檸檬泡水喝可以促進胃酸的分泌，幫助消化。

3.美容養顏

檸檬中含有豐富的維生素C和抗氧化劑，用檸檬泡水喝可以抑制黑色素的形成，起到美白淡斑的作用。

4.提高免疫力

檸檬中含有豐富的維生素C和類黃酮，用檸檬泡水喝可以提高身體的免疫力，預防感冒。

5.預防心血管疾病

檸檬中含有豐富的鉀，用檸檬泡水喝可以降低血壓，預防心血管疾病。

需要注意的是，檸檬泡水喝的好處雖然很多，但是也不能過量飲用，否則會對身體造成一定的影響。另外，檸檬的酸性比較強，胃酸過多的人不宜飲用。