吃玉米本身不會(huì)導(dǎo)致體重增加，但需注意烹飪方式和食用量，可選擇清蒸或水煮的玉米，并適量食用，同時(shí)注意飲食均衡和多樣性，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)。

然而，玉米的烹飪方式和食用量可能會(huì)對(duì)體重產(chǎn)生影響。如果在烹飪玉米時(shí)添加了大量的油脂、糖或其他高熱量的配料，那么玉米的熱量就會(huì)相應(yīng)增加。此外，如果過(guò)量食用玉米，也可能導(dǎo)致總熱量攝入超標(biāo)，從而增加體重。

對(duì)于想要控制體重的人來(lái)說(shuō)，建議選擇清蒸或水煮的玉米，并適量食用。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣性，結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

需要注意的是，對(duì)于某些特殊人群，如糖尿病患者，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的血糖控制情況，合理選擇玉米的食用量，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理。

總之，吃玉米本身不會(huì)導(dǎo)致體重增加，但需要注意烹飪方式和食用量。如果有任何關(guān)于飲食和健康的具體問(wèn)題，建議咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生。