保持口腔衛生、局部冷敷、藥物治療、就醫治療等方法可緩解智齒處牙齦腫痛，孕婦、兒童、老人等特殊人群需在醫生指導下用藥。

1.保持口腔衛生

使用軟毛牙刷和溫水刷牙，每天至少早晚刷牙兩次，飯后漱口，使用牙線和漱口水輔助清潔口腔。

2.局部冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫痛的部位，每次15~20分鐘，每天數次，有助于緩解腫痛。

3.藥物治療

可以在醫生的指導下使用抗生素、止痛藥等藥物緩解癥狀。

4.就醫治療

如果牙齦腫痛嚴重，影響正常生活，或伴有發熱、面部腫脹等癥狀，應及時就醫，進行口腔檢查和治療。

需要注意的是，以上方法只能緩解癥狀，不能根治病因。如果牙齦腫痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人等特殊人群，如果出現牙齦腫痛，應在醫生的指導下使用藥物，并注意藥物的安全性。