早上空腹喝檸檬水的好處有補(bǔ)充水分、促進(jìn)消化、提高免疫力、清新口氣、幫助減肥，但檸檬酸性較強(qiáng)，胃酸過(guò)多、胃潰瘍等患者不宜空腹喝，且檸檬水不能代替藥物。

1.補(bǔ)充水分

檸檬水可以幫助身體補(bǔ)充水分，尤其是在早上空腹時(shí)，身體可能處于缺水狀態(tài)。

2.促進(jìn)消化

檸檬水中含有檸檬酸，可以刺激胃酸分泌，促進(jìn)消化。

3.提高免疫力

檸檬水中富含維生素C和抗氧化劑，有助于提高免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。

4.清新口氣

檸檬的酸性可以刺激唾液分泌，從而起到清新口氣的作用。

5.幫助減肥

檸檬水中的檸檬酸可以促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出多余的水分和廢物，從而有助于減肥。

需要注意的是，檸檬酸性較強(qiáng)，空腹喝檸檬水可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，因此胃酸過(guò)多、胃潰瘍等患者不宜空腹喝檸檬水。此外，檸檬水不能代替藥物，如果身體有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。