一般情況下，17歲女孩眼睛擴瞳后需要休息2-4小時，但具體時間因人而異。

1.避免強光刺激：在散瞳期間，應盡量避免強光刺激，如陽光、浴霸、電焊等，可以佩戴太陽鏡或帽子。

2.減少用眼：散瞳后眼睛的調節功能下降，應避免長時間近距離用眼，如看書、看電視、玩手機等，以免引起眼睛疲勞。

3.注意休息：散瞳后應保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。

4.避免劇烈運動：散瞳后應避免劇烈運動，如跑步、游泳、打球等，以免引起眼壓升高。

5.按醫囑用藥：如果醫生開了散瞳后的眼藥水，應按醫囑使用，不要自行增減藥量或停藥。

6.定期復查：散瞳后需要定期復查，以確保眼睛的健康狀況。

需要注意的是，散瞳后可能會出現一些不良反應，如果癥狀持續不緩解或出現其他異常情況，應及時就醫。此外，散瞳驗光需要在專業醫生的指導下進行，不建議自行操作。