智齒拔除后的牙洞一般3個月左右長平，在此期間需注意口腔衛生，避免感染。

1.避免用拔牙側咀嚼食物，以免食物殘渣進入牙洞，引起感染。

2.拔牙后2小時內不要進食，當天應以流食或半流食為主，如牛奶、粥、面條等。

3.拔牙后24小時內不要刷牙或漱口，以免破壞血凝塊，導致出血或感染。

4.按照醫生的建議使用抗生素和止痛藥，預防感染和緩解疼痛。

5.如果拔牙后出現劇烈疼痛、出血不止、腫脹等異常情況，應及時就醫。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如患有糖尿病、高血壓、心臟病等疾病的患者，以及孕婦和哺乳期婦女，在拔除智齒后需要更加注意口腔衛生和護理，遵循醫生的建議進行治療。

總之，智齒拔除后的牙洞需要一定的時間來愈合，在此期間需要注意口腔衛生和護理，避免感染和其他并發癥的發生。如果出現異常情況，應及時就醫。