爛牙不建議自行使其快速脫落，以免引發(fā)感染、疼痛等并發(fā)癥。可通過保持良好的口腔衛(wèi)生、調整飲食、定期看牙醫(yī)、避免咬硬物等方式緩解爛牙問題，若有爛牙應及時就醫(yī)，根據醫(yī)生建議進行治療。

1.口腔衛(wèi)生

保持良好的口腔衛(wèi)生是預防和治療爛牙的關鍵。每天刷牙兩次，使用牙線和漱口水，并定期洗牙。

2.飲食調整

減少糖分和碳水化合物的攝入，尤其是糖果和飲料。這些食物容易滋生細菌，導致牙齒腐爛。

3.定期看牙醫(yī)

定期進行口腔檢查和清潔，及時發(fā)現(xiàn)和處理爛牙問題。牙醫(yī)可以進行補牙、根管治療等修復措施，以防止病情進一步惡化。

4.避免咬硬物

避免用牙齒咬硬物，如堅果殼、冰塊等，以免加重牙齒的損傷。

總之，爛牙的治療需要專業(yè)的醫(yī)療知識和技能，不建議自行處理。如果您有爛牙問題，建議及時咨詢牙醫(yī)，以便獲得最佳的治療方案。