月子里生氣主要有兩方面影響：一是可能影響乳汁分泌，二是可能影響身體恢復。

一、影響乳汁分泌：

1.在月子期間，若生氣導致精神壓力增大或過度緊張，就很可能致使乳汁分泌量下降。

(1)這會使得寶寶無法獲得充足的乳汁，出現吃不飽的情況。

(2)進而還可能對寶寶的生長發育產生不良影響。

二、影響身體恢復：

1.長時間生氣會對睡眠質量造成干擾。

(1)由此導致自身身體抵抗力下降。

(2)這就會不利于身體恢復，甚至有可能會落下月子病。

在坐月子期間，一定要注意保持心情舒暢，避免情緒過于激動，同時要保證有足夠的睡眠時間。另外，合理的飲食也非常重要，可以多食用富含蛋白質的食物，比如雞蛋或者牛奶等，這樣能夠有助于身體的恢復。總之，月子期間要盡量避免生氣，注重各方面的保養，以促進身體和乳汁分泌的良好狀態。