吃魚(yú)眼對(duì)眼睛是否有好處無(wú)科學(xué)依據(jù)，魚(yú)眼可能含重金屬等有害物質(zhì)，食用需謹(jǐn)慎。保護(hù)眼睛可采取：保持良好用眼習(xí)慣、飲食均衡、定期眼部檢查、避免強(qiáng)光暴露、保持良好生活習(xí)慣等措施。

此外，魚(yú)眼睛可能存在一些安全隱患。例如，魚(yú)眼睛可能含有重金屬等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期食用可能會(huì)對(duì)人體健康造成危害。因此，建議在食用魚(yú)類(lèi)時(shí)，選擇新鮮、衛(wèi)生的魚(yú)類(lèi)，并注意食用安全。

如果想保護(hù)眼睛健康，可以采取以下措施：

1.保持良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，定期休息。

2.注意飲食均衡，多攝入富含維生素A、C、E和鋅等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，如胡蘿卜、菠菜、魚(yú)肝油、堅(jiān)果等。

3.定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療眼部疾病。

4.避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下，佩戴太陽(yáng)鏡或帽子等防護(hù)用品。

5.保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)等。