孕婦可通過腹部形狀、尿頻、墜痛感、假性宮縮等癥狀自我判斷入盆與否，如有疑問可咨詢醫生。入盆后需注意休息、避免勞累和劇烈運動，并觀察胎動情況。

1.腹部形狀

入盆后，孕婦的腹部會看起來更向下，胃部的壓迫感會減輕，呼吸會更順暢。

2.尿頻

由于入盆后子宮壓迫膀胱，孕婦會感到尿頻更加明顯。

3.墜痛感

可能會感到下腹部有墜脹感或輕微的疼痛。

4.假性宮縮

入盆后可能會出現假性宮縮，即腹部發緊、變硬，但通常沒有規律，持續時間較短。

需要注意的是，這些癥狀并不是入盆的絕對標志，有些孕婦可能沒有明顯的感覺，而有些孕婦則可能會出現其他不適癥狀。如果對入盆情況有疑問，建議咨詢醫生進行詳細檢查。此外，在入盆后，孕婦需要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，同時也要注意觀察胎動情況，如有異常應及時就醫。