產(chǎn)婦月子期間吃咸可能導(dǎo)致水腫、血壓升高、消化不良、影響母乳喂養(yǎng)，應(yīng)注意飲食清淡，多喝水，飲食均衡，注意保暖、運動和保持良好心態(tài)。

1.水腫

產(chǎn)婦在月子期間身體較為虛弱，腎臟功能尚未完全恢復(fù)。如果食用過咸的食物，會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子潴留，引起水腫。

2.血壓升高

吃咸了會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。對于原本就有高血壓的產(chǎn)婦來說，可能會加重病情。

3.消化不良

過咸的食物會刺激胃腸道，引起消化不良、食欲不振等問題。

4.影響母乳喂養(yǎng)

產(chǎn)婦食用過咸的食物后，會通過乳汁影響寶寶的健康，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)口渴、哭鬧等情況。

為了自身和寶寶的健康，產(chǎn)婦在月子期間應(yīng)注意飲食清淡，避免食用過咸、過辣、過于油膩的食物。同時，要注意多喝水，以促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出。如果出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。