剖宮產后24小時內平臥位，24小時后可側臥或半臥位，可緩解疼痛，避免惡露堆積，注意個人情況，飲食營養均衡，保暖、運動、保持良好心態。

平臥位的優點是可以讓身體得到充分的放松，減少切口的張力，有助于緩解疼痛。缺點是可能會導致產婦出現頭暈、惡心等不適癥狀，也不利于惡露的排出。

側臥的優點是可以避免子宮壓迫下腔靜脈，減少回心血量的減少，從而減輕心臟負擔，同時也有利于惡露的排出。缺點是長時間側臥可能會導致產婦身體不適，影響睡眠質量。

需要注意的是，剖宮產后的體位選擇應根據個人情況進行調整，如果產婦有特殊情況，如呼吸困難、血壓異常等，應及時告知醫生，以便采取相應的措施。此外，在術后恢復期間，產婦還應注意保持切口清潔干燥，避免劇烈運動和提重物，同時注意飲食營養，促進身體恢復。