宮縮痛通常在腹部或腰部。宮縮有假性和真性之分。一、假性宮縮會有腹部發緊、發硬癥狀，可能下腹部伴有輕微疼痛下墜感。二、真性宮縮是整個腹部陣發性腹痛，腹痛有明顯間隔期，伴隨宮縮痛，整個腹部會發硬隆起，還可能有明顯墜脹感、腰酸感等。

1.宮縮痛的位置：主要在腹部或腰部，這是比較常見的出現區域。

2.宮縮的分類：

(1)假性宮縮：其表現主要是腹部出現發緊和發硬的情況，與此同時，下腹部可能會有一些輕微的疼痛以及下墜的感覺。

(2)真性宮縮：這種宮縮會使整個腹部產生陣發性的腹痛，且腹痛之間存在明顯的間隔，當宮縮痛出現時，腹部整體會發硬且隆起，同時還常常伴有顯著的墜脹感以及腰酸等不適。

總之，了解宮縮痛的位置和宮縮的分類及特點，有助于更好地認識和應對相關情況。