孕期經常玩手機對寶寶的影響需視具體情況而定。長時間玩手機對孕婦自身有不良影響，如引起視疲勞和視力下降，應合理控制電子產品使用時間。

一、影響不大

孕期經常玩手機但每次時間短，生活起居規律，睡眠充足，孕檢胎兒發育正常，通常對寶寶影響不大。

二、影響大

孕期抵抗力較弱，若經常玩手機且時間長，還熬夜，可能影響內分泌，進而影響寶寶生長發育。同時會影響孕婦睡眠質量，致抵抗力更低，易受細菌感染，不利胎兒健康。

孕期要避免處于污染有害環境，少接觸化學物質和電離輻射。飲食上多添加雞蛋、牛奶、瘦肉、瓜果蔬菜、豆制品等營養豐富食物，可補充營養助胎兒發育。日常還需保持好心情，避免過度緊張焦慮。

總之，孕期玩手機的影響因人而異，孕婦要多方面注意自身健康和胎兒發育。