補(bǔ)鐵牙齒變黑是正?，F(xiàn)象，停止補(bǔ)鐵后會(huì)逐漸恢復(fù)，也可通過(guò)洗牙、使用美白牙膏、注意飲食、定期檢查等方法改善。

1.定期洗牙

洗牙可以去除牙齒表面的污漬和牙結(jié)石，從而改善牙齒的顏色。

2.使用美白牙膏

美白牙膏中含有一些化學(xué)成分，可以幫助去除牙齒表面的污漬，從而使牙齒變白。

3.注意飲食

避免食用過(guò)多的深色食物和飲料，如咖啡、茶、紅酒等，這些食物和飲料會(huì)導(dǎo)致牙齒染色。

4.定期檢查

定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理口腔問(wèn)題。

需要注意的是，補(bǔ)鐵牙齒變黑并不是補(bǔ)鐵的副作用，而是一種正常的生理現(xiàn)象。在補(bǔ)鐵期間，應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，避免食用過(guò)多的深色食物和飲料，定期洗牙和檢查口腔，以保持牙齒的健康和美觀。