緩解拔智齒后疼痛的方法有：服用止痛藥、冷敷、避免刺激、注意口腔衛(wèi)生、休息。

1.藥物治療

在醫(yī)生的建議下，服用止痛藥來緩解疼痛。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在臉頰上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

3.避免刺激

避免食用辛辣、酸性、過熱或過冷的食物和飲料，以免刺激傷口。

4.注意口腔衛(wèi)生

拔牙后24小時(shí)內(nèi)不要刷牙和漱口，之后可以用鹽水輕輕漱口。

5.休息

保持充足的休息，避免過度勞累。

需要注意的是，如果疼痛持續(xù)不減或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，孕婦、哺乳期婦女、高血壓患者等特殊人群在拔牙前應(yīng)告知醫(yī)生，以便醫(yī)生評估風(fēng)險(xiǎn)并采取相應(yīng)的措施。