牙齒腫痛時，可嘗試鹽水漱口、冷敷、使用藥物、避免刺激和保持口腔衛生等土方法來消腫止痛，但嚴重或持續較長時間的腫痛應及時就醫，孕婦、兒童和患病人群使用前最好咨詢醫生，定期口腔檢查和清潔也很重要。

1.鹽水漱口

用溫鹽水漱口，可以幫助減輕牙齦炎癥，緩解腫痛。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫痛的部位，每次15-20分鐘，每天數次。

3.使用藥物

可以在醫生的指導下使用一些口腔藥物，如含有消炎成分的漱口水或含片。

4.避免刺激

避免食用辛辣、酸性或過于堅硬的食物，以免加重疼痛。

5.保持口腔衛生

認真刷牙，使用牙線和漱口水，保持口腔清潔。

需要注意的是，如果牙齒腫痛嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以便確定病因并接受適當的治療。此外，對于孕婦、兒童和患有其他疾病的人群，在使用這些方法之前，最好先咨詢醫生的意見。同時，定期的口腔檢查和清潔也是預防牙齒問題的重要措施。