膝蓋軟可能由受涼、骨性膝關節炎、髕骨軟化癥、半月板損傷等因素導致，需及時進行針對性治療。

一、受涼：膝蓋受到寒冷刺激后，膝關節內的滑膜會出現水腫，從而引發膝蓋發軟現象。在這種情況下，要特別注重保暖措施，可以通過使用熱毛巾熱敷膝蓋來改善不適癥狀。

二、骨性膝關節炎：此病癥會致使患者的軟骨發生變性，在活動時便會出現膝蓋及腿部無力發軟。可依據醫囑口服非甾體類抗炎藥物，比如尼美舒利片、氯諾昔康片等，能起到消炎鎮痛的作用。

三、髕骨軟化癥：該疾病通常由膝蓋長期受到磨損、存在炎癥反應等因素所引起，主要表現為膝關節疼痛，在上下樓梯時膝蓋發軟且無力，同時會使疼痛加劇。可以在醫生的指導下使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物來營養軟骨。

四、半月板損傷：也可能導致膝蓋軟的情況。

總之，當出現膝蓋軟的狀況時，要及時就醫明確原因并進行相應治療。在恢復期間應避免劇烈運動。