腰椎間盤突出癥患者可在醫生指導下適當跑步鍛煉。腰椎間盤突出癥是常見脊椎疾病，會引發腰痛、坐骨神經痛等癥狀，不容小覷。但患者并非要完全放棄鍛煉。

一、一般來說，輕度至中度腰椎間盤突出癥患者在醫生建議下可進行適當運動以緩解癥狀。跑步作為受歡迎的有氧運動，能幫助減脂塑形。對于此類患者，適當跑步鍛煉：1.可增加脊柱靈活性；2.緩解疼痛癥狀；3.有助于改善情緒。

二、然而患者要避免過度運動和高沖擊運動。跑步時身體會受到較大震動和沖擊，可能導致癥狀惡化，所以患者應：(1)選擇合適運動方式，如慢跑、踏步機、跳繩等以減少沖擊；(2)運動前充分熱身和拉伸，讓肌肉和韌帶做好準備。

三、此外，若出現任何疼痛或不適癥狀，患者應立即停止運動并咨詢醫生建議。

總之，腰椎間盤突出癥患者應按醫生建議進行適當運動。跑步對部分患者是合適的鍛煉方式，但要避免過度和高沖擊運動以免病情加重。