乳腺增生疼痛可采取藥物、手術、心理、生活方式和中醫等療法，具體應因人而異，在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，定期乳腺檢查也很重要。

1.藥物治療

在醫生的指導下使用藥物，如抗雌激素藥物、孕激素等，可有效緩解疼痛。

2.手術治療

如果乳腺增生疼痛嚴重，影響生活質量，或藥物治療無效，可考慮手術治療。

3.心理治療

乳腺增生與心理因素密切相關，如焦慮、抑郁等。通過心理咨詢、心理治療等方式，緩解心理壓力，有助于減輕疼痛。

4.調整生活方式

保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適量運動等，有助于緩解乳腺增生疼痛。

5.中醫治療

中醫認為乳腺增生疼痛與肝郁氣滯、痰凝血瘀等有關，可采用中藥、針灸、按摩等方法進行治療。

需要注意的是，乳腺增生疼痛的治療方法應根據個體情況選擇，建議在醫生的指導下進行。同時，定期進行乳腺檢查，以便及時發現和處理乳腺疾病。