做好口腔衛生保健需從牙齒和牙周兩方面著手，具體如下：

一、牙齒保健：

1.局部涂氟：包括含氟牙膏、氟水含漱、含氟凝膠、氟溶液與氟涂料等方式，有助于增強牙齒的抗齲能力。

2.適齡兒童可進行窩溝封閉，同時要注重對其進行口腔衛生宣傳教育，讓兒童從小樹立正確的口腔衛生觀念。

3.采用巴氏刷牙法刷牙，每天早晚各一次，每次不少于三分鐘，以有效清潔牙齒。

二、牙周保健：

1.飯后要及時漱口，如果有活動假牙，應先取下義齒再進行含漱，并且要將義齒洗刷干凈。

2.牙間隙可使用牙線、牙間隙刷等工具進行清潔，以去除牙縫中的食物殘渣和菌斑。

3.每半年至一年進行一次口腔潔治，也就是洗牙，去除牙結石和牙菌斑等。

4.定期進行口腔檢查，及時去除不良修復體，糾正不良的口腔習慣。

總之，做好口腔衛生保健要從多個方面綜合進行，注重細節，保持良好的口腔衛生習慣，才能擁有健康的口腔。