恐艾心理往往源于對艾滋病知識的匱乏，可通過艾滋病檢測、學習艾滋病防治知識來消除，若仍無法消除則可借助心理治療、藥物治療改善。

一、艾滋病檢測：

1.若存在感染艾滋病的可能，可進行必要檢測以排除感染，從而消除恐懼。常見檢測方法包括艾滋病檢測試紙、艾滋病抗體檢測等。

二、學習艾滋病防治知識：

1.若患者有過高危性行為且對自身錯誤難以釋懷，應避免再次出現此類行為，同時積極學習艾滋病相關知識，了解其傳播途徑與預防方法。

三、心理治療：

1.恐艾心理治療方式有認知行為治療等，通常是生活中發生的事引發不良心理所致。患者可咨詢醫生獲取心理疏導，改善認知，有助于減輕恐艾心理。

四、藥物治療：

1.若恐艾心理極為嚴重，甚至出現抑郁癥，可同時進行藥物治療，常用抗抑郁劑有阿米替林、舍曲林等。

總之，對于恐艾心理，可以根據實際情況采取上述多種方法來緩解和消除。