痛風(fēng)是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病。以下是一些痛風(fēng)患者可以多吃的食物：

1.多喝水

每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的，這樣可以幫助稀釋尿酸，促進(jìn)尿酸的排出。

2.多吃堿性食物

比如蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，它們可以降低血清和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，還有利尿作用，對痛風(fēng)患者更有利。

3.多吃固腎的食物

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，固腎的食物有助于尿酸的排泄，如熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓。

4.攝取充足的維生素B和C

維生素B和C富含在水果和蔬菜當(dāng)中，每日于飯后吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內(nèi)有足夠的維生素B和C。

溫馨提示：以上內(nèi)容僅供參考，如有相關(guān)需求，建議及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑。