痔瘡疼可通過調整飲食、改善排便習慣、坐浴、外用藥物、口服藥物及手術治療緩解，但這些方法只能緩解癥狀，不能根治痔瘡，需及時就醫。

1.調整飲食

增加膳食纖維的攝入，多喝水，避免食用辛辣、油膩食物。

2.改善排便習慣

保持大便通暢，避免便秘或腹瀉。定時排便，排便時不要用力過猛。

3.坐浴

用溫水坐浴，促進肛門局部血液循環，緩解疼痛。

4.外用藥物

在醫生的指導下使用痔瘡膏、痔瘡栓等藥物，緩解疼痛和腫脹。

5.口服藥物

如果疼痛嚴重，可以口服止痛藥，但需遵循醫生的建議。

6.手術治療

如果痔瘡嚴重，保守治療無效，可能需要手術治療。

需要注意的是，以上方法只能緩解痔瘡疼的癥狀，不能根治痔瘡。如果痔瘡疼持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。此外，孕婦、兒童、老年人等特殊人群，在緩解痔瘡疼時應更加謹慎，遵循醫生的建議。