7個月寶寶晚上睡覺老醒，可能是生理需求、環境因素、睡眠習慣、身體不適或缺乏安全感所致。家長可以嘗試建立良好的睡眠習慣，保持舒適的睡眠環境，注意觀察寶寶身體狀況，若情況持續或伴有其他異常，建議及時咨詢醫生。

1.生理需求

寶寶可能需要換尿布、饑餓或口渴。

2.環境因素

睡眠環境過熱、過冷或嘈雜可能影響寶寶的睡眠。

3.睡眠習慣

寶寶可能沒有養成良好的睡眠習慣，如睡前過度興奮或疲勞。

4.身體不適

寶寶可能有鼻塞、疼痛或其他身體不適的情況。

5.安全感

寶寶可能需要更多的安全感，可以嘗試使用安撫奶嘴或擁抱等方式。

如果寶寶晚上睡覺老是醒的情況持續較長時間或伴隨其他異常癥狀，建議及時咨詢醫生，以確保寶寶的健康。同時，家長可以嘗試建立良好的睡眠習慣，保持寶寶的睡眠環境舒適，并注意觀察寶寶的身體狀況。