痛風緩解疼痛的方法包括適當活動、局部冷敷以及藥物治療。

一、適當活動：痛風患者在疼痛發作時，應盡量減少活動和負重。而當疼痛減輕后，需要適當進行疼痛關節部位的拉伸運動，這樣能使周圍肌肉組織得到伸展。通過拉伸可有助于尿酸結晶溶解消散，從而讓疼痛癥狀逐漸消失。

二、局部冷敷：在痛風引發疼痛后，可用冷水對疼痛關節部位進行冷敷。冷敷在一定程度上能減輕局部組織的充血狀態，進而使疼痛慢慢減輕。

三、藥物治療：痛風往往會使尿酸在關節組織內大量沉積，可能導致劇烈疼痛。此時可遵醫囑服用秋水仙堿來緩解疼痛，該藥物對痛風引起的疼痛有特異性作用，能夠顯著緩解痛風急性發作時產生的疼痛癥狀。

當痛風引起疼痛癥狀后，必須給予正確且有效的治療和處理措施。平時還需注意保持飲食清淡。一旦疼痛癥狀持續加重，就需要及時就醫檢查。