長高與運動有關，籃球、跳繩、游泳等縱向運動刺激骺板和骨骼，促進生長激素分泌，增強體質，提高免疫力，但不是絕對，還與遺傳、營養、睡眠等因素有關，適量運動，營養均衡，充足睡眠很重要。

籃球、跳繩、游泳等運動屬于縱向運動，能夠刺激骺板和骨骼，有助于人體長高。此外，運動可以促進生長激素的分泌，而生長激素對身高的增長有重要作用。同時，適當的運動還可以增強體質，提高免疫力，對身體健康也有好處。

需要注意的是，運動對身高的影響并不是絕對的，還與遺傳、營養、睡眠等因素有關。在進行運動時，應注意適量，避免過度運動導致身體疲勞和受傷。同時，還應注意營養均衡，保證充足的睡眠，這些因素對身高的增長也非常重要。

對于未成年人來說，適當的運動有助于長高，但如果已經成年，骺板已經閉合，運動對身高的影響就不大了。