膝蓋上方疼痛的原因可能有過度活動髕腱損傷或髕骨軟化癥等。

一、過度運動：患者如果長期進行劇烈運動，容易導致髕上囊過度牽拉或過度勞累，進而引發無菌性炎癥，使患者出現膝蓋上方疼痛癥狀。對此，一般可通過局部熱敷來緩解，同時平常要注意減少活動量，并做好膝蓋處的保暖工作。

二、髕骨軟化癥：長時間從事體力勞動的患者，可能致使髕骨軟骨、膝蓋骨膜部位產生磨損，從而引發軟骨炎，接著導致患者出現膝蓋上方疼痛。通常可以應用吲哚美辛栓、布洛芬等藥物進行治療，平時還要避免上下臺階、蹲起等動作，可多食用富含蛋白質的食物，能起到一定的改善效果。

總之，當出現膝蓋上方疼痛時，應根據具體情況判斷原因，并采取相應的措施進行緩解和治療。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷和進行更專業的治療。