腳踝骨折后肌肉萎縮可通過康復訓練、物理治療、營養支持、注意休息和定期評估來緩解，嚴重者需更長時間治療。

1.康復訓練

在骨折愈合后，應開始進行康復訓練，包括肌肉力量訓練、關節活動度訓練和平衡訓練等。康復訓練可以幫助恢復肌肉功能，預防肌肉萎縮。

2.物理治療

可以采用電刺激、超聲、熱療等物理治療方法，促進肌肉恢復。

3.營養支持

攝入足夠的蛋白質和其他營養物質，有助于肌肉恢復。

4.注意休息

在康復訓練過程中，應注意休息，避免過度疲勞，以免加重肌肉損傷。

5.定期評估

定期評估肌肉功能和恢復情況，根據評估結果調整治療方案。

需要注意的是，對于嚴重的肌肉萎縮，可能需要更長時間的治療和康復。如果您有任何疑問或需要進一步的治療建議，請咨詢醫生或物理治療師。