嘴唇撞腫后，可采取冷敷、熱敷、涂抹藥膏、避免刺激和注意休息等方法消腫。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在嘴唇上，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷

在受傷24小時后，可改用熱敷。用熱毛巾或熱水袋敷在嘴唇上，每次15-20分鐘，每天數次。熱敷可以促進血液循環，加速消腫。

3.涂抹藥膏

可在醫生的指導下，在嘴唇上涂抹藥膏，如紅霉素軟膏、金霉素軟膏等。這些藥膏可以預防感染，促進傷口愈合。

4.避免刺激

避免用手觸摸或刺激嘴唇，以免加重腫脹和疼痛。同時，要避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激嘴唇。

5.注意休息

保持充足的睡眠，避免過度勞累，有助于身體恢復。

如果嘴唇腫脹嚴重，或伴有疼痛、出血等癥狀，應及時就醫。