兒童補鐵的方式包括食物、藥物以及輔助促進鐵吸收的藥物。鐵作為一種微量元素，缺鐵時會有諸多癥狀表現，如指甲不平整、反甲、舌苔扁平、掉頭發、睡眠差等，同時缺鐵還會引發貧血，出現乏力、顏面蒼白、口唇無血色、眼瞼蒼白等貧血癥狀。具體補鐵方式如下：

一、食物

1.紅肉類：牛羊肉的瘦肉中含鐵量較高。

2.動物肝臟：豬肝、羊肝等含鐵量豐富，且因含乳鐵，易被人體吸收。

二、藥物

在醫生指導下可使用鐵劑治療，主要有各種二價鐵，包括枸櫞酸鐵、琥珀酸亞鐵、右旋糖酐鐵等，都可增加紅細胞造血，改善缺鐵狀況。

三、輔助促進鐵吸收的藥物

如維生素C可促進二價鐵吸收。

總之，兒童補鐵可通過上述多種途徑來實現，當發現有缺鐵癥狀時，應及時采取合適的方法進行補鐵。