胳膊筋疼可采取多種方式治療。一是在醫生指導下服用消炎鎮痛和舒筋活血的藥物，同時根據病因輔以局部熱敷和按摩等理療，且治療期間要加強局部保暖，避免受涼和劇烈運動。

一、藥物治療：

1.胳膊筋疼常見于肌肉勞損，如長時間手臂干活致肌肉負重引起慢性勞損，或提重物致肌肉韌帶受損，以及劇烈運動如打網球、羽毛球致胳膊用力過度扭傷等。此時可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉等藥物，起到消炎鎮痛效果；還可服用舒筋活血片、活絡止痛丸等藥物，以達到舒筋通絡、活血的作用。

2.若因受寒導致，應加強局部保暖，可采用熱毛巾熱敷并適度按摩，能減輕肌肉緊張，有助于緩解胳膊筋痛癥狀。

總之，針對胳膊筋疼要根據具體情況選擇合適的治療方法，以緩解疼痛和促進恢復。