女生處于發(fā)育階段可通過以下食物及藥物促進長高：

一、食物：

1.富含蛋白質(zhì)的食物：女生發(fā)育階段可多吃畜瘦肉、魚蝦肉、禽蛋類、乳類、豆類及其制品等富含蛋白質(zhì)的食物，能補充身體營養(yǎng)，助力長高。

2.高鈣食物：如牛奶、雞蛋、魚類等，其中豐富的鈣質(zhì)有助于補鈣，促使身高增長。

二、藥物：

1.碳酸鈣或維生素D：可使人體生長發(fā)育時骨骼實現(xiàn)鈣沉積，促進骨骺不斷生長，進而讓身體長高。

需要注意的是，如果女生已經(jīng)成年，上述方法通常難以長高。而若女生身高過低，可采用斷骨微創(chuàng)增高手術、植入式微創(chuàng)手術等方式幫助長高。

對于處于發(fā)育階段的女生，可通過多吃特定食物和適當服用某些藥物來幫助長高，成年后效果不佳，身高過低時可考慮特定手術方式。