心理障礙能否自愈不能一概而論。具體如下：

一、能自愈：若平時因應(yīng)激事件如意外事故、工作壓力等導(dǎo)致心理障礙，患者表現(xiàn)出情緒低落、思維遲緩、意志活動減退等癥狀。如果病情較輕，通過生活調(diào)理，有可能緩解心理障礙，從而逐漸實現(xiàn)自愈。

二、不能自愈：要是由精神方面疾病引起的心理障礙，如焦慮癥、抑郁癥、雙相障礙等，這些疾病通常難以自愈，患者需要在醫(yī)生幫助下查明身體狀況，并結(jié)合嚴(yán)重程度進(jìn)行對癥治療。若治療不及時，很可能導(dǎo)致疾病加重。

平時需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免長時間熬夜，飲食上盡量以清淡、易消化食物為主?？傊?，對于心理障礙的自愈情況需根據(jù)具體類型和嚴(yán)重程度來判斷，同時要注重生活方式的調(diào)整和及時的醫(yī)療干預(yù)。