如果你經(jīng)常出現(xiàn)過度擔憂、緊張、煩躁、軀體癥狀、注意力不集中、睡眠問題，回避某些場合，可能是焦慮癥的表現(xiàn)，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

1.持續(xù)的、過度的擔憂和恐懼，對未來的事情過度擔心，即使是一些小事情也會讓你感到不安。

2.容易緊張和焦慮，對生活中的瑣事感到煩躁和不安。

3.出現(xiàn)軀體癥狀，如心跳過快、呼吸急促、胃部不適、頭痛、背痛等。

4.難以集中注意力，記憶力下降，對工作和學習失去興趣。

5.回避某些場合，如社交場合、公開演講等，因為你害怕會出現(xiàn)焦慮癥狀。

6.出現(xiàn)睡眠問題，如入睡困難、睡眠淺、多夢等。

如果你有以上情況，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以便確診和治療。