牙齒掉了一小塊，可能是齲齒或牙結(jié)石，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，注意口腔衛(wèi)生，避免用患側(cè)咀嚼，定期洗牙，同時(shí)注意飲食。

1.及時(shí)就醫(yī)

醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的口腔檢查，確定原因，并制定相應(yīng)的治療方案。

2.注意口腔衛(wèi)生

保持口腔清潔，正確刷牙，使用牙線和漱口水，有助于預(yù)防口腔問題的進(jìn)一步發(fā)展。

3.避免用患側(cè)咀嚼

以免加重牙齒損傷。

4.定期洗牙

定期洗牙可以去除牙結(jié)石和牙菌斑，預(yù)防口腔疾病。

5.注意飲食

避免食用過硬、過冷或過熱的食物，以免刺激牙齒。

總之，牙齒最里面掉了一小塊需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)并注意口腔衛(wèi)生是關(guān)鍵。同時(shí)，定期口腔檢查和洗牙也是預(yù)防口腔疾病的重要措施。