寶寶摔到頭起包后，可采取以下方法消腫：冷敷、抬高頭部、觀察癥狀、避免揉搓、使用藥物。

1.冷敷

在受傷后的24-48小時內，用冰袋或冷毛巾敷在包上，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。

2.抬高頭部

將寶寶的頭部抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。可以用枕頭或墊子將頭部墊高。

3.觀察癥狀

密切觀察寶寶的情況，包括精神狀態、嘔吐、嗜睡、抽搐等。如果出現異常癥狀，應及時就醫。

4.避免揉搓

不要揉搓或按摩包，以免加重腫脹和疼痛。

5.使用藥物

如果醫生建議，可以使用一些藥物來緩解疼痛和腫脹，如對乙酰氨基酚或布洛芬。

需要注意的是，如果寶寶的包很大、很硬、或者出現了其他異常癥狀，或者寶寶的精神狀態不好，應該及時就醫，進行進一步的檢查和治療。