早泄是一種常見的男性性功能障礙，嚴重影響男性的生活質量和夫妻關系，控制早泄的方法包括心理調節、行為療法、性技巧、健康的生活方式、藥物治療等。

1.心理調節

早泄與心理因素密切相關。焦慮、緊張、壓力等情緒可能導致早泄。男性可以通過放松技巧、心理咨詢等方式來減輕心理壓力，增強自信心。

2.行為療法

行為療法包括龜頭敏感度訓練、暫停-開始技術等。這些方法可以幫助男性延長射精時間。

3.性技巧

改變性行為方式，如采用更慢的節奏、增加性前戲時間等，有利于控制早泄。

4.健康的生活方式

保持良好的生活習慣對控制早泄也很重要。均衡飲食、適量運動、戒煙限酒、避免過度勞累等都有利于提高性功能。

5.藥物治療

在醫生的指導下，可以使用一些藥物來治療早泄，如舍曲林、帕羅西汀等。