2歲寶寶吃什么水果好問
2025年04月11日 15:29:11
病情描述:
2歲寶寶吃什么水果好
醫生回答(1) 答
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兩歲寶寶在日常生活中應注意多方面。一是可多吃富含維生素的水果,如草莓、蘋果、梨子等,但要避免一次性攝入過多以防加重腸胃負擔引發不適。具體如下:
一、草莓:其所含維生素C比蘋果還多,還有大量B族維生素、蛋白質、果膠等營養物質,能有效補充營養促進發育生長。
二、蘋果:有“智慧果”之稱,營養價值高,含有促進大腦發育的營養物質,特別是鋅元素,能有效促進寶寶生長發育,缺鋅會影響寶寶記憶力和免疫力,日常適當食用蘋果對寶寶有好處。
三、梨子:水分充足,含多種維生素及礦物質,與枇杷混合食用有潤肺功效。
此外,香蕉也適合兩歲小寶寶。寶寶平時還要多喝水、多走動。日常飲食除多吃水果外,還可多補充富含蛋白質的食物,如牛奶、雞蛋等??傊獜娘嬍车榷喾矫骊P注兩歲寶寶的成長。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩撟鳎鳈鄬儆诮K民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。
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