膝蓋受傷后的恢復時間及相關要點：

一、恢復時間取決于損傷嚴重程度，治療方案也因之不同。

1.膝蓋受傷常引發膝關節疼痛、腫脹以及運動功能障礙。

(1)若只是輕度受傷，采用磁熱療與運動康復方法，大概1至2個月可能恢復。

(2)要是膝蓋受傷嚴重，比如出現局部結構改變，需考慮手術治療，如膝關節鏡手術來修復組織，后續再循序漸進開展運動功能鍛煉，通常需3至6個月才可能恢復。

二、受傷期間注意事項。

1.要注意休息，不可過早負重活動，否則易加重癥狀影響恢復。

2.在治療過程中注重營養補充，可適當多吃富含蛋白質和鈣質的食物，有助于加快恢復。

總之，膝蓋受傷后的恢復時間和具體治療方法要根據實際情況判斷，同時要注意休息和營養補充，以促進恢復。