陽痿是指勃起功能障礙。勃起功能障礙平時的調理方法包括心理調節、調整生活習慣、飲食調理等。

1.心理調節

勃起功能障礙與心理因素密切相關，如焦慮、緊張、抑郁等。男性應該學會放松自己，避免過度緊張和壓力。可以通過運動、冥想、心理咨詢等方式來緩解心理壓力。

2.調整生活習慣

保持良好的生活習慣對于勃起功能障礙的調理也非常重要。男性應該戒煙限酒，避免熬夜，保證充足的睡眠。同時，適量的運動可以提高身體的免疫力，使血液循環得到改善，有利于勃起功能障礙的恢復。

3.飲食調理

飲食對于勃起功能障礙的調理也有一定的幫助。男性應該多吃一些含有豐富的鋅、維生素E等營養素的食物，如海鮮、堅果、蔬菜等。此外，還應該避免吃油膩、辛辣、刺激性的食物。