手腳容易麻木的原因包括腰椎間盤突出、營養缺乏以及腦出血等。

一、腰椎間盤突出

如果長時間進行伏案工作或者總是低頭玩手機，就可能引發腰椎間盤突出。這種疾病會對周圍神經和組織形成壓迫，進而導致患者出現手腳容易麻木的狀況，并且往往還伴有腰部疼痛癥狀。

二、營養缺乏

當患者長期存在挑食問題時，可能會使身體嚴重缺乏維生素等營養物質，此時也會給身體帶來影響，例如肢體麻木，從而造成手腳容易麻木。

三、腦出血

若高血壓患者任由病情發展，可能會引起大腦內出血或者大腦周圍出血，這會對大腦功能產生影響，致使出現手腳容易麻木的表現。

總之，當出現手腳容易麻木時，可能是多種原因引起的，需要及時就醫，明確具體病因并進行針對性治療。