手淫導致龜頭敏感，早泄可采取調整生活方式、行為療法、心理治療、藥物治療等方法改善。

1.調整生活方式

均衡飲食，多攝入含有豐富的鋅、維生素E等有利于維持性功能的營養素的食物，如海鮮、堅果等。

2.行為療法

患者可以使用安全套、延時噴劑等輔助工具，逐步延長性行為時間，增加龜頭的刺激來降低敏感度。

3.心理治療

與專業心理咨詢師溝通，解決可能存在的心理問題，如焦慮、緊張等，改善性功能。

4.藥物治療

局部麻醉劑如利多卡因凝膠等，涂抹在龜頭上，降低敏感度。

如果早泄問題嚴重影響生活質量，或嘗試以上方法后仍無改善，應及時就醫。醫生可能會進行詳細的身體檢查和評估，根據具體情況制定個性化的治療方案。