手淫引起的早泄通常可以恢復(fù)，具體恢復(fù)方法包括戒除不良習(xí)慣、調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、行為治療等。

1.戒除不良習(xí)慣

減少或戒除過(guò)度手淫的習(xí)慣是恢復(fù)的第一步，這有利于減輕對(duì)生殖器的過(guò)度刺激，從而改善性功能。

2.調(diào)整生活方式

保持健康的生活方式對(duì)于早泄的恢復(fù)較為重要，包括保持良好的作息習(xí)慣、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)、均衡飲食等。

3.心理調(diào)節(jié)

心理因素在早泄的發(fā)生和發(fā)展中起著重要作用。所以，進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、緩解焦慮和壓力也有利于改善早泄癥狀。

4.行為治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以嘗試一些行為訓(xùn)練方法，如性技巧訓(xùn)練、間斷式性交法等，這些都有利于延長(zhǎng)射精時(shí)間，改善早泄問(wèn)題。