包莖的自我矯正方法因年齡而異，以下是針對不同年齡段的自我矯正方法：

1、8歲之前的兒童

由于包莖在此時大多是生理性的，隨著年齡的增長，陰莖發育，包皮可能會逐步退縮至龜頭冠狀溝處，或者雖然龜頭仍被包皮包裹，但可以輕松翻出。所以，對于8歲之前的兒童，可以在洗澡時，由家長協助，一點一點嘗試翻開包皮，動作應輕柔，避免造成創傷。如果感覺疼痛明顯，應暫停并等待下次嘗試。

2、8歲之后

如果到了8歲之后仍然存在包莖情況，那么自我矯正方法可能就不再有效。此時，建議盡早行包皮環切手術，以免影響青春期陰莖的正常發育。