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性功能障礙的食療方法是什么問

26歲2025年04月11日 20:13:38
病情描述：

性功能障礙的食療方法是什么

醫生回答(1) 答
  • 張士更
    張士更副主任醫師

    浙江大學醫學院附屬第二醫院 向他提問

    性功能障礙的食療方法包括多吃海鮮、堅果、蔬菜等食物。

    1.海鮮

    海鮮可以增強性功能。研究發現，鋅對生殖系統的正常功能起著重要作用。含鋅豐富的食物包括貝類、海鮮、魚、蝦等。

    2.堅果

    堅果含有豐富的健康的脂肪、蛋白質和維生素E，這些都對性功能有益。例如，杏仁、核桃和腰果等堅果可以增加性欲和性能力。

    3.蔬菜

    蔬菜是健康飲食的重要組成部分，也對性功能有積極影響。例如，大蒜、韭菜、洋蔥等蔬菜具有促進血液循環和性健康的作用。

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