白內障手術后吃優質蛋白質、含有豐富的維生素、鋅元素、粗纖維的食物較好。

1.優質蛋白質

白內障手術后，患者應適量增加雞肉、魚肉、牛奶、豆腐等含有豐富的優質蛋白質的食物攝入，有利于眼部組織的修復和再生。

2.含有豐富的維生素的食物

柑橘、獼猴桃、草莓、胡蘿卜等含有豐富的維生素C和A的食物，可以促進眼部健康，維持視力。同時，花生、芝麻、牛奶等含有豐富的維生素E的食物也值得推薦。

3.含有豐富的鋅元素的食物

鋅元素有利于促進傷口愈合，降低白內障的復發率。所以，患者可以適量食用海帶、核桃、花生、牡蠣等含有豐富的鋅的食物。

4.含有豐富的粗纖維的食物

如糙米、小麥、高粱等，有利于保持腸道通暢，避免便秘增加腹壓，對眼球產生不良影響。